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由于高反,在唐古拉山上的几乎摔倒,去西藏旅游时不该忽略的事项

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去西藏旅游就是个冲动之下的决定。

之前当家的都只是说说,从来也没有当过真,可是那一天,他突然说:走,去西藏吧。

说走就走,我们一行两车共八个大人带一个小孩出发了。

一路之上的风光无限,即使是在可可西里地区,我们也没有任何的不适的反应。

到达唐古拉山顶时已是下午四点半左右,看到那个写着海拔5231米的牌子时,我们都很兴奋。

从车上一下来,我拉着当家的就向打卡点冲了过去,却不成想在迈出去第一步之后,第二步还未迈出,便两腿一软差点摔在那里,当家的一把拉住了我,那时感觉整个人都是飘的。腿迈起来仿佛千斤重,同行的朋友在一边提醒:别激动,当心高反。

我跟当家的相互扶着站了一会之后,才开始走路,之后那种晕眩的感觉才慢慢消失,可是也是从那时候开始,当家的有些头疼,这种头疼也一直伴着他到了拉萨。

我们以为生活在新疆的人大都不会有高反,但并不是,去西藏要注意哪些事项?总结如下:

  • 出发前的准备:出行前先检查身体,提前一段时间服用红景天。

在决定要去西藏时,本来还有一个朋友想要跟着一起去的,可是有着高血压的他,却很担心自己的身体会不会出现问题。

于是在走之前他决定先去检查身体,结果三次去检查,三次的血压超过的180,其中还有一次甚至达到了200以上。

很多的人自认为自己的身体不错,在去西藏之前并不重视身体的检查,结果在去西藏的途中发生了意外。

在决定去西藏之后,当家的让我们提前服用了红景天,按常规来说,应该提前一个星期之前就要服用的,但是我们却在服用了两天之后就上路了。

一路上都还好,哪怕是在可可西里的无人区,我们也没有任何反应,或许是跟生活在新疆这边有关。但是到了海拔5000米以上就有些不太舒服,尤其是到了唐古拉之后,因为兴奋,行动有些剧烈,高原反应就很明显。

当然,如果来不及提早服用红景天,可以在进藏之前买氧气瓶或氧气袋备用。一旦发生高反,可以通过吸氧缓解。

  • 个人防护方面:由于西藏地处高原,因此一定要做好个人的防护工作。

西藏大多数的地方海拔在3000米以上,紫外线比较强烈,一定做好防护措施,防晒霜、遮阳帽、墨镜、外套等一定要备好。

尤其是外套,在山区里很重要,即使是在夏天,到达山顶时,气温也会很低。外套除了防止紫外线之外还可以御寒,有效避免我们感冒。

还有旅行当中的常备药等,尤其是感冒药和止泻药一定要在出发之前带好。

  • 行程方面:除非是乘坐火车或飞机等交通工具入藏,如果是自驾,行车安全是第一位的,同时要合理地安排住宿,尽量在行驶途中避免在野外露营。

对于坐火车或飞机进入西藏的人来说,只要合理安排好食宿,不要感冒即可。

但是如果是自驾进入西藏,安全驾驶是第一位的。

无论是从哪条线路进入了西藏,都要在山路上行走,且要翻越达坂,在三条线路中,除了青藏线比较好走一点,川藏与新藏线的难度都比较大,尤其是川藏线会遇到山体滑坡,因此一定要小心驾驶。

其次,由于自驾行程较长,沿途的住宿一定要提前安排好,以免错过了住宿点。由于近年来国家对野生动物的保护力度加大,在通往西藏的路上,可能会遇到熊之类的野生动物,因此尽量避免在野外露营,如果实在在露营也请到沿途有人的地方。

  • 饮食方面:藏区的饮食主要以藏餐为主,如果不习惯,可以提前自备零食,或在当地寻找汉餐厅。

通常去旅游,人们大都会品尝当地美食,但是有些人因为生活习惯,可能会对某些食物吃不习惯。在藏区,当地人的饮食里主要以肉类、奶制品等食物为主,对于绿叶类的蔬菜会很少食用。因此,在饮食上挑剔的人在用餐时尽量找当地的汉餐厅,这类汉餐厅在大一点的县城里都会有。但到了偏远一点的地方,可能只有藏餐厅,此时建议自备干粮。

对于新疆人来说,因为一直接触着牛羊肉等食品,对于藏餐也吃得惯。还有酥油茶,其实是很好喝的。

  • 旅游进行中:尊重当地的风俗人情,要提前了解清楚当地人的禁忌。

人们之所以喜欢去西藏,除了是因为地处高原,环境优美之外,还在于藏民的风俗。为了避免发生不必要的麻烦,在去西藏旅游之前一定要先了解清楚藏民的风俗习惯和禁忌。

比如:

1.藏族忌杀生,由于藏民信奉佛教,在这方面尤其注意;除此之外,藏民是禁吃驴、马和狗肉的,也有些地区不吃鱼肉,虽吃牛羊肉,但他们不会去亲手宰杀。

2.当主人给你倒茶时,你必须用双手把茶碗向前倾出,以表对主人的敬意。

3.不要用有藏文的纸当手纸或擦东西。

4.在藏民家做客,进门时不要用脚踩门槛,如果藏民家中没有凳子,入座时须盘腿而坐,不可将脚伸直,脚底向人,一般男左女右,不可混淆。

5.不要随意对着藏民拍照,在拍照前一定要获得本人允许。

6.藏民在喝酒喝茶时讲究“三口一杯”,即第一次喝一口,主人斟满,再喝一口,斟满,再喝一口,斟满,第四次时就应该一干而尽。

通常的情况,只有在藏民家里做客里,需要注意以上的问题。一般情况,要记得得在寺庙里参观不要喧哗,不要随意拍照即可。如果情况允许,最好自备零钱,在遇到有小孩要钱时,可以给他们,避免尴尬。

随着交通的工具得越来越好,西藏离我们也并不遥远,只要做好以上注意事项,就可以在西藏有一个美好的行程。

关于作者:@铁马游疆,一个热爱写作,热爱新疆的人,愿意通过我的视觉带给大家一个别样的新疆。如果你也向往这片土地,请关注我吧。

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