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糖尿病患者日常禁忌有哪些,注意避免这五个度很重要

对于糖尿病这种慢性疾病,患者不要幻想用短时间就战胜疾病。在治疗过程中,在选对方法的同时,还应该掌握一个度。只有这样,才不会因为用力过猛而带来反作用。糖尿病患者日常如何治疗,总的来说就是要以相对温和的方式去做好长期治疗的打算,注意避免这五个度很重要!  一 、过度节食  糖友控制饮食不等于不吃。不吃主食容易导致营养不良,研究表明,体重过低与过胖,糖友的死亡率都会增加。尤其是中年以后的糖尿病患者,过...

风湿病=不死癌症?那是不是只能放任不管了?

在我们的身边,可以常常听到不少老人都在抱怨自己的腰腿,例如常说的一句就是:“我这腿老风湿了,一到刮风下雨的时候就疼得厉害。”对于这这些老人常挂在嘴边的“风湿”一般指的是“风湿关节炎”,不发作还好,一发作能将人疼瘫了。这种疾病的致残率非常高,很多的老人都因此而不能再站起来,只能依靠轮椅生活。因而很多人喜欢将风湿病比作“不死癌症”,不会致命,但是带来的痛苦一样不少,严重的还会导致瘫痪。为什么中老人容易...

咸菜真的有害健康吗?农村人顿顿都吃咸菜,为啥高寿老人还很多?

咸菜、泡菜是很多人喜欢的食物,很多家庭都会自己腌制,特别是在农村,几乎家家都会腌制一些。但是人们往往会在各种健康论坛或者科普文章中看到学者对咸菜、泡菜、腊肉等等腌制食物的健康隐患的描述,说这些食物不健康,盐分高、含有亚硝酸盐等等。有人说农村人爱吃咸菜,为啥高寿老人还是有很多,这是不是说明咸菜还是有益的,咸菜到底能不能多吃?为什么农村人爱吃咸菜,高寿老人还是很多?农村人爱吃咸菜是因为以前老一辈的条件...

吸烟戒不掉,教你吸烟人群养生小知识

随着空气污染越来越严重,肺癌的发病率已经成为最高,除了空气污染以外,最重要的因素就是吸烟。吸烟不仅对自己的健康带来伤害,二手烟更是对身边的人带来威胁。虽然吸烟对人体的健康危害很大,但吸烟的人群却只增不减,更是有很多公共场所禁止吸烟,却仍然有部分人群在犯烟瘾的时候选择不遵守规则。既然很多人戒不掉吸烟,那今天就给大家总结几个清肺的小知识。在中医理论里,肺与白色的食物相对应,想要清肺,可以多吃白色的食物...

养生小技巧3

7.经常做吸腹动作,吃完饭顺时针按摩肚脐。不仅助于消化还能跟小肚子上的肉肉say永远不见。8..保持一个小时上一次厕所排尿,当你上完厕所发现自己的尿液呈现拿坡里黄、橘黄甚至土黄色的时候,就应该意识到是时候灌自己一杯水了。/憨笑9.大小便不憋,膀胱的忍耐力是有限的,如果让马桶爱人长时间滞留在体内,其中的一些有害物质就会被吸收,轻者容易头疼头晕食欲差,重者容易大小便失禁,肾积水,诱发尿结石。另外就是排...

养生小技巧5

14.不要生气,不良以及过激的情绪会引起内分泌紊乱。我有时候克制不住自己的情绪,就会感觉身体内堵着一股气,上不来下不去,其实这种情况久了,女孩子特别容易得乳腺增生,万事还是看开一点吧。15.不熬夜,尽量在十一点之前睡觉,十一点之后人体会进入一个自我修复的阶段,同时也开始进行排毒,天天熬夜,身体得不到很好的修复,就容易引起气血不调、肝气不畅,导致经络淤堵,出现脸色暗黄、毛孔粗大、长痘、脱发、甚至猝死...

镇肝熄风汤,是治疗高血压、头晕目眩、脑袋胀痛、中风前后的方子

头晕眼花耳鸣可以由很多原因引起,心、肝、脾、肾都可以导致。心失滋养,心火上炎,心肾不交就会出现心烦,心悸,头目昏花,失眠,耳聋耳鸣,比如我们之前讲的酸枣仁汤,朱砂安神丸,磁朱丸等;肝火上炎,也会导致头晕,视物旋转,头部眼睛胀痛等;脾虚湿困,湿浊上泛也会出现头痛、头晕,比如半夏白术天麻汤,脾虚日久,累及心脏,心脾两虚会出现心慌、心悸、失眠、头晕;肾虚,脑髓失养,会出现,腰膝酸软,全身乏力,脑袋空空的...

小儿感冒,退热贴不能乱用,否则有可能遗患无穷

退热贴现在使用很广泛,多用于婴幼儿,属于一种物理降温的方式。上网查了一下,多认为退热贴的使用是没有副作用或者仅有很小的副作用。下面是网上一些专家的观点:1、退热贴通过水汽化吸热的物理变化,达到迅速降温的效果,它具有高烧应急、安全退热、快速降温、保护大脑等特点,属于常用物理降温用品,所以被广泛运用于小儿感冒发烧。2、退热贴为加快降温速度,可加用数贴,同时贴在人体左右颈总动脉,左右腋下动脉,左右股动脉...

温化寒痰药种类及用药注意事项

本类药物,味多辛苦,性多温燥,主归肺、脾、肝经,有温肺祛寒,燥湿化痰之功,部分药物外用有消肿止痛的作用。温化寒痰药,主治寒痰、湿痰证,如咳嗽气喘、痰多色白、苔腻之证;以及由寒痰、湿痰所致的眩晕、肢体麻木、阴疽流注,以及疮痈肿毒。临床运用时,常与温散寒邪,燥湿健脾的药物配伍,以期达到温化寒痰、湿痰的目的。温燥之性的温化寒痰药,不宜用于热痰、燥痰之证。 半夏【药用】天南星科草本植物半夏Pinellia...

四季养生:冬天适合喝红茶?别让老爸再喝了

喝什么茶,是不是跟季节也有关系?比如说夏天适合喝绿茶,冬天喝什么红茶。大概在13~14年前,茶叶行业出现了这个说法,按照季节喝茶。首先呢,我认为没问题。这个论点是,春天喝一点花茶,生发了对吧。夏天喝一点绿茶,祛暑解毒;秋天喝点乌龙茶,去燥。冬天喝点红茶,暖胃,着实说的没错。但是我不认同的一点,他差了一句前缀。这句前缀是什么呢?在你身体健康的情况下。而且你按季节喝茶,我觉得没问题。就很简单一个道理。...

经常喝酒,导致腹泻,葛根芩连汤很神

葛根芩连汤,是治疗表里同病的方。 主要组成葛根,黄芩,黄连,炙甘草。这个到底治什么病呢?简单来说,既有一些感冒症状,同时伴有腹泻很黏的情况。酒乃湿热之最,经常爱喝酒的人,身体湿热也比较重。所以他舌苔比较厚腻,怕热经常出汗,嘴里有味儿。喝完酒,刺激了肠胃,所以大便黏你不爽。刚喝完酒出汗后,又受了风寒,胃肠正空虚呢,风邪就容易往胃肠里边钻,所以就会止不住拉肚子,而且很臭。这个时候就可以用葛根芩连汤。葛...

土鸡蛋和普通鸡蛋,哪个更有营养?

土鸡蛋和普通鸡蛋,哪个更有营养?都一样,单就营养价值来看,土鸡蛋和普通鸡蛋没有太大差异,但因为鸡饲料有所不同,土鸡蛋可能别具风味。选择自己喜欢的就好。标有“不含胆固醇”字样的食用油才是好油,对吗?不对,植物油里原则上是不可能没有胆固醇的,胆固醇及其衍生物质是构成机体结构的基本成分。植物对它的需求量十分巨大。白酒与汽水同饮有害吗?有,白酒与汽水同饮会很快使酒精挥发,并产生大量二氧化碳,对胃、肠、肝、...

远离癌症,请记住,饮食上注意四少一多,免疫力会更好

很多中老年人都非常注意养生,特别在饮食上非常的讲究。保持健康的饮食习惯,确实可以让我们远离癌症,同时还能增加自身的免疫力,从而达到预防癌症的目的。那么,在平时的生活中,应该在饮食上如何注意呢?医生忠告,饮食上注意四少一多,免疫力会更好!第一,饮食上少喝烫饮。所谓“食不过烫”保护的是我们食道和口腔的粘膜。平时在生活中有热饮热食的习惯,不但与肿瘤发生会有一定的联系,而且对于食物的消化吸收也有不利的影响...

偏头痛休息一晚

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求求你把“食物相克”图从墙上撕下来吧

“XX食物和XX食物不能同吃”的叮嘱,大家一定从小听到大,毕竟奶奶每一次做饭,厨房的墙上那张食物相克图就要被念一次。而当你鼓起勇气尝试将两种不能吃的东西吃下后,奶奶会用庆幸的语气跟你讲“算你命大”。其实哪有什么命大不命大,健康营养的食材无论怎么搭配,最多变得难吃,那些可怕的危害都是唬人的罢了。2018年的315晚会也曾直接打假食物相克,但截至今日仍有不少人对它深信不疑,Dr.京再举几个例子给大伙...

人为什么生病?“生病起于过用”《黄帝内经》的观念太重要了

生病起于过用人为什么会生病呢?《黄帝内经》第二十一篇《经脉别论篇》说:“春秋冬夏,四时阴阳,生病起于过用。”也就是说,病与不病的关键是“过用”,这是中医发病学的一个重要观点。过用,是相对的,需要具体到某个人、某个季节来个体分析,这是中医认识问题的基本方法。那“过用”体现在哪些方面呢?第一,四时气候过用。这是最常见的一种“过用”。四时气候失常容易使人发病,当温而寒,当寒反温,无论太过或不及,人都容易...

每日医药——芦荟

【功效】泻下,清肝,杀虫。【应用】1、热结便秘。本品苦寒降泄,归大肠、肝经,既能泻热通便,又能清肝泻火。用治热结便秘,兼见肝经火旺之烦躁失眠者,常与镇心安神之品朱砂等同用,如更衣丸。2、肝经实火证。本品有较好的清肝火作用。用治肝经火盛之便秘溲赤、头晕头痛,烦躁易怒、惊痫抽搐等,常配龙胆草、栀子、青黛等清泻肝火之品,如当归龙荟丸;用治小儿肝热惊风,症见高热、痉挛抽搐等,常与钩藤、蝉蜕等息风止痉药同用...

口干喜欢喝冷水?烦躁睡不着?可能是阴虚!附阴虚体质的养生大法

中医上有一种体质的人叫做阴虚体质。这种人具体表现有:经常说自己头晕耳鸣,睡不着觉,做梦多,容易忘事,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子月经量少或者闭经,或月经周期,量都不正常,身体消瘦,咽干口燥,手足心烦热,夜间出汗,面红,舌红少苔或无苔,脉细数。阴虚体质的人是因为体内津液精血等阴液变少,滋润、制约阳热的功能减退,导致阴不制阳,而出现燥、热等阴虚内热等表现。因此,阴虚质者养生重在滋补肾阴,壮水制火。今...

枸杞芽茶具有减轻性冷感、健胃、护肝补肾、抑制肺结核、消除便秘、缓解失眠、调理低血压贫血、治疗各种眼疾与口腔炎症的作用,含有丰富的多酚类物质,主要为单宁类、酚酸类及黄酮类,有很强的抗氧化能力,能够增强

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枸杞芽茶具有减轻性冷感、健胃、护肝补肾、抑制肺结核、消除便秘、缓解失眠、调理低血压贫血、治疗各种眼疾与口腔炎症的作用,含有丰富的多酚类物质,主要为单宁类、酚酸类及黄酮类,有很强的抗氧化能力,能够增强

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二 · 膀胱经腰痛

腰椎两侧痛,多病在膀胱经,可以针灸手太阳小肠经的后溪穴和足太阴膀胱经的委中穴、委阳穴。针灸之前,可以先放松一下臀肌、腹肌,髂腰肌和内收肌,效果更理想持久。重要的事情说三遍,不是按揉拉伸搬动,是放松!【后溪】【归经】:后溪穴是统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴,为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉小肠经。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子,可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛,也有保护视力、...

鼻咽癌生活调理

鼻咽癌生活调理应注意以下几点。生活调理1.注意气候变化,预防感冒,保持鼻及咽喉卫生,避免病毒感染。2.尽量避免有害烟雾及杀虫气雾剂的吸入等,并积极戒烟、戒酒。3.有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。4.患了鼻咽癌应避免体力上的过劳,如重体力劳动、熬夜、过度的体育锻炼等,均可使机体的内环境失衡,抵抗力下...

《药食同源的食物》

八角,茴香,刀豆,姜,枣,山药,山楂,小茴香,木瓜,白扁豆,百合,花椒,芡实,赤小豆,佛手,杏仁,昆布,桃仁,莲子,桑椹,淡豆豉,黑芝麻,黑胡椒,蜂蜜,莴苣,薏苡仁,枸杞子,乌梢蛇,酸枣仁,牡蛎,甘草,罗汉果,肉桂,决明子,莱菔子,陈皮,砂仁,乌梅,肉豆蔻,菊花,藿香,沙棘,郁李仁,青果,白果,薤白,薄荷,丁香,高良姜,香橼,火麻仁,橘红,茯苓,红花,紫苏,麦芽,荷叶,桑叶,鸡内金,马齿苋,鲜芦根...

老年人,坚持“七大”膳食原则,补充营养,延缓衰老,更健康

生老病死是人体生物系统的自然规律,虽然是不可阻挡和逆转的。但是,通过一些养生方法可以延缓人体衰老的速度。很多相同年龄的人出现不同的衰老特征,就已经很好的验证了这一观点。而除了规律的作息,高质量的睡眠,合理的运动锻炼,以及乐观的心态等各个方面的因素外,科学饮食也是很重要的一个方面。世界卫生组织公布人体健康的“四大基石”中,把“合理膳食”摆在了首位。尤其是老年人,消化系统功能下降,人体基础代谢下降,更...

山药皮会痒,山药片会黑?不敢碰山药的这样处理,好吃又健脾

别看山药外表长得麻麻赖赖的,看上去不是很好吃的样子,它可是药食同源的蔬菜,对于人体有益。常吃能提高人体免疫力。山药作为保健食品的历史也有上千年,《本草纲目》中也曾记载它能够益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛。中医上讲,肾乃先天之本,管人体生殖、生长、发育;脾为后天之本,管人体消化吸收。而山药对于先天和后天都能滋补。山药应该如何处理?山药虽好,但是很多人不敢碰,因为山药皮中含有皂角素,黏液里含有...

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